シリカウォーターで健康ダイエット!

 

ダイエット願望あるいはダイエットを必要としているのは女性だけにとどまりません。

 

メタボリックシンドロームという言葉を聞いたことがある方が多いと思われますが、
メタボとは、内臓脂肪型肥満に、高血糖あるいは高血圧あるいは脂質異常症の3つのうち2つの症状が併用して起こっている健康状態をいいます。

 

完全にメタボではないけれど、以前よりも明らかに代謝機能が低下している年配の方々、肥満の方、喫煙者、高コレステロール値の方、糖尿病の方など、多くの方で生活スタイルや食生活を通じてのダイエットが薦められています。
特に高コレステロール値や肥満の方では、動脈硬化の発生リスクが高まっています。

 

生活習慣病は医療機関での検査によって偶然発見される場合がほとんどです。
なぜなら、高コレステロール値、高血圧、糖尿病などを発症していても、実際には日常生活においてはあまり自覚症状がないためです。
したがって、そのままの生活スタイルや食生活を継続してしまうことにより、知らない間に病状が進行してしまうことが多々あるわけです。

 

特に年配の方々で会社の定期健康診断を受けなくなった方などは、健康診断を受ける機会がぐんと少なくなってしまいますので、自分はまだまだ大丈夫と思わずに、定期的に病院での採血検査を自ら受け、健康状態を把握することが薦められています。

 

さて、糖尿病、肥満、高血圧、肥満の原因といわれている生活習慣病ですが、食生活、運動、喫煙、飲酒といった、個人の生活スタイルが疾患の発症要因に関係している場合がほとんどです。
つまり、その原因となる要因や環境を改善することによって病状が改善する可能性がおおいにあります。

 

病状が深刻な場合あるいは急に病状が進行悪化している場合などは薬が処方されますが、それだけではなく、同時に医師の指示による適切な食事療法そして運動療法が実施されています。

 

 

そこで、シリカウォーターに注目です。

 

特に疾患にかかっておられない健康な方でも、意識的に毎日最低でも2Lのお水を飲むことが薦められています。
お水を沢山飲むと、利尿作用が高まり、新陳代謝が向上し、そして便秘解消になります。
特に年配の方においては体内の水分量が減ってきていますので、水分補給は代謝のためにも大切です。

 

シリカウォーターには、シリカ(ケイ素)が多く含まれているため、その健康へのよい効果が期待されていますが、高コレステロール値や肥満そして内臓脂肪などで悩まれる方によい効果が期待されている理由が、シリカのもつ「デトックス効果」「血中コレステロールの血管付着防止効果」です。

 

シリカ、ケイ素のダイエット効果に、定期的な運動をプラスすることで、さらに代謝がアップしますので、シリカウォーターを食生活改善のひとつのメニューとして加えてみてください。
継続は力なりです、毎日継続して結果を出しましょう。

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