学生に大人気!炭酸水ダイエットを試してみた

 

ものすごく太っているわけではないけれど、いまいちスッキリせずにダイエットをしたいなと考えていた私の耳に入ってきた新しいダイエット法が「炭酸水ダイエット」でした。

 

最近炭酸水を飲む友達も増え、自分自身でもコンビニ等で炭酸水を買っていたので炭酸水ダイエットについて調べることにしました。
ネットなどで炭酸水ダイエットについて調べましたがまともな記事などは一切なく、炭酸水ダイエットを教えてくれた友達に聞きました。

 

私「炭酸水ダイエットってどうやってやるの?」

 

友「お腹へったら炭酸水飲んで我慢するんだよ!」

 

こういった感じでした。
お腹すいたら炭酸水飲むってなかなか強引すぎやしないかという思いはありましたが、炭酸水を飲むとお腹が膨らんでお腹いっぱいになると友達が言うのでやってみました。

 

炭酸水自体はコンビニ等で買うと安いので手軽にスタートできました。

 

炭酸水ダイエットのルールは簡単

  • お腹が空いたら炭酸水を飲んでごまかす
  • 炭酸水は味などが付いているやつではなく、純粋な炭酸水にすること

 

味付きの炭酸水は砂糖が入っているしカロリーも高いので控えるというちゃんと考えたようなルールもあったので安心してトライしてみました。

 

開始早々で感じたことですが、炭酸水を飲むと一瞬お腹いっぱいになりますがすぐにお腹が空いてしまい、全く食欲抑制にはなりませんでした。

 

それでも我慢してお腹が空いたら炭酸水を飲むことを繰り返したらだんだんと体調不良が起こり始めました。
体にも力が入らないし、疲れも取れないし・・・これはダメだと思いすぐにこの炭酸水ダイエットを中止しました。
もちろん体重も全然減っていません。

 

学生の間で流行っているようなダイエットは科学的根拠もないようなものが大半で、私の周りにも不調を起こす人が増えてきました。
出てきては消え、出てきては消えていく新しいダイエット法ですが体に危険なものが多いので注意が必要だと感じました。

 

日頃から食事に気をつけて適度な運動をしていれば太りすぎることはないようなので、地道に日頃の健康を考えていきます。

 

友達なども、何の根拠もないような無理なダイエット法を簡単に勧めてくるので友達のだれかしらは常にダイエット中な状態です。

 

ダイエット法を考えるより、ダイエットのする必要のない体づくりを日頃からしていけば、お金もかからないし健康でいれるし、よっぽどいいと感じました。

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