産後の骨盤矯正ダイエット&骨盤矯正クッションの効果はどうだった?

 

産後、体重は1ヶ月でみるみるうちに妊娠前の体重に戻り、
3ヶ月経つ頃には妊娠前マイナス2kgになりましたが、鏡を見てもちっとも痩せていません。

 

BMI自体は18と痩せているのですが、垂れ下がってお肉のついたお尻、太くなった太ももは全く元には戻らず、お腹以外のシルエットは妊娠中のままのような感じでした。
思うに、母乳になる血液が赤ちゃんに吸われている分だけ体重が減っただけです。

 

以前は自分で言うのもなんですが足が自慢で、ショートパンツやスカートを好んで履いていたので
産後は自然と妊娠前の体型に戻ると思い込んでいた私は鏡に映る自分を見て愕然としました。

 

しかし子供の世話に追われて運動する時間がなく、食事制限も体重が減るだけで体型は元に戻らない。かといってエステに行くお金も時間もないので、半ば諦めていました。

 

カイロプラクティックで産後の体型戻し

しかしある日散歩中に「産後の体型戻しはこちらで」の文字を目にしたのです。
すぐに予約をしてカイロプラクティックに行きました。

 

カイロプラクティックと整体などの違いもわかりませんでしたが、

  • カイロプラクティックは身体を整える
  • 整体は身体を一時的にほぐす

産後の体型戻しにはカイロプラクティックが最適だと先生が説明してくださいました。

 

私の通ったところは産後の骨盤矯正は全部で5回、1回の施術が30分だったので
30分だったら夫に預けて通えると思い、夫に了承ももらい通うことを決めました。

 

施術内容はぼきぼきと音がなるような施術が10分に
1点を集中して指圧する、といった内容が10分、あとはテーピングしてもらったり身体をぐっと引っ張って伸ばすのが10分でした。

 

1点を集中して指圧するのは痛がる人が多いらしいですが、
もとからマッサージなどは強めをお願いする私にはとても心地よいものでした。

 

産後の骨盤戻しは、自宅にいるときにも猫背にならないように骨盤矯正のクッションを使うといいという先生のアドバイス通り、自宅では骨盤クッションにつねに座っていました。

 

骨盤矯正クッション

 

真ん中に穴が空いているクッションは、産後の傷で痛むところのカバーもできますのでおすすめです。

 

やり方はこの椅子に座るだけです。
床においても、椅子に設置してもいいので使い勝手はいいです。
時間があるときはカイロプラクティックで教えてもらったストレッチもこの椅子に座りながらしました。

 

カイロプラクティックと骨盤クッションを使用してみて

カイロプラクティックへの通院と、骨盤矯正クッションをやりはじめて1ヶ月すぎ、徐々に効果が現れました。

 

まずは垂れ下がって太ももとの区別がつかなかったお尻。
骨盤が閉じていくと同時にくびれができ、それに伴いお尻も少しづつ上がっていったのです。
毎日気にして鏡で見ていてもわかるほどでした。

 

次に変化が現れたのが足です。
太ももだけがむくんだように膨らんでいたのが、足と足の間に隙間ができるようになったのです。

 

産後の骨盤矯正は産後2ヶ月〜6ヶ月の間にすると綺麗に体型が戻るそうです。
私のいったところは5回の施術で25,000円でしたが、今後の人生の体型を左右しますので体重が戻ったと安心しないで、是非施術を行うことをお勧めします。

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