ダイエットに効果的なミネラルウォーターランキングTOP3

 

毎日水を飲むとダイエットにも美容にも効果的なことは知られていますが、
水道水よりもミネラルウォーターの方が効果がアップします。
その理由は、ミネラルウォーターに含まれるミネラルの効果です。

 

そんなダイエットをするなら欠かせないミネラルウォーターの飲み方と、
美容・ダイエットにおすすめのミネラルウォーターランキングを紹介します。

 

毎日飲むのにおすすめのミネラルウォーター飲み方は?

毎日続けるのは大変なダイエット法が多い中、水を飲むというのは日常でも簡単にできるダイエット法です。
今回は、そんなミネラルウォーターの飲み方を紹介します。

 

ミネラルウォーターの効果的な飲み方
毎日朝起きてから500mlを常温で飲む。

朝は寝ている間に汗をかいて、体の水分がなくなっている状態です。
そこで、朝起きたらすぐきれいな水をたっぷりとりましょう。
温めて白湯を飲むのもおすすめです。

 

常温でこまめに飲むようにする。

一日のうちに、こまめに水が飲めるようにペットボトルを常備しておきましょう。
無理をせず、ちょっとずつ飲むことがポイントです。

 

合計1〜2Lを目安に飲む。

一日の体に必要な水分は2Lとされています。
できるだけ2L、少なくとも1Lの水分をとることを心掛けましょう。

 

ダイエットに効果的なミネラルウォーターランキングTOP3

ミネラルウォーターといっても、種類がたくさんありすぎてどれを飲めばいいのか分からない、という方もいると思います。
そこで、ダイエットに効果的な成分が入っている人気のミネラルウォーターTOP3を紹介します。

 

ダイエットにはこれ!コントレックス(フランス)

 

水源はフランスのロレーヌ地方にあるコントレックスヴィルです。
ダイエットに必要な、カルシウム、マグネシウムを多く含んでいます。
硬度が高いのでお通じもよくなると話題のミネラルウォーターです。

 

  • 名称:コントレックス
  • 価格:195円(税込)
  • 販売元:株式会社フォルトゥナジャパン

 

oxy美容酵素水

 

安曇野の原水を使って、特殊開発をされた重鎮層をろ過させ、
さらに遠赤外線を通すことで水自体の構造を変化させて浸透力を上げたものです。

 

通常の水に比べて摂取てから体内に浸透するまでの時間が短く、
デトックス力がとても高いミネラルウォーターです。

 

  • 名称:oxy
  • 価格:4,752円/1ケース24本入(税込)
  • 販売元:株式会社SKインターナショナル

 

髪や肌に良いミネラルウォーター・FIJIwater(フィジー)

 

骨や髪、コラーゲンを生成するのに役立つとされるミネラル、シリカが大量に含まれています。
うまみを最大限に引き出すために、被圧地下水から外気に触れずにそのままボトリングしています。
ボトルのデザインもかわいいと、国内外のセレブの愛用者も多いようです。

 

  • 名称:FIJIウォーター
  • 価格:4800円/1ケース24本入(税込)
  • 販売元:株式会社インターパイロン

 

まとめ

たくさんの種類のあるミネラルウォーターですが、毎日体内に摂取するものだからこそ、厳選していきたいですよね。

 

今回ご紹介したミネラルウォーターはミネラルの豊富さ、ダイエット効果などを重視して選んでいます。ほかにもさまざまなミネラルウォーターがありますので、自分に合ったものを探してみてくださいね。

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